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冷えてしまった part2

佐佐木です。

昨日は息子が冷えたという記事を書きましたが、自分自身も冷えてしまいました。

我が子の冷えはもらいやすいのです。

昨日、帰宅して夕食を作り終えたところで、なんとなくだるく、いやーな感じがしました。

いつもなら家の中ではTシャツ1枚とラフな半ズボンでいるのですが、なんか寒い。フリースの上下に替えてリラックスタイムを過ごした後は、そういえば、最近ちょっと寝不足していたなあと思い、早めに休み、掛布団も一枚多めにして暖かくして寝ました。

でもちゃんと冷えは抜けていないので、自分の冷えも抜かなければ!自分の場合は大敵は睡眠不足ですね。

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